揚げない!簡単・ヘルシーなアジフライ
作り方
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1
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たまねぎをみじん切りしてマヨネーズと混ぜる。
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2
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アジの両面に小麦粉→1→パン粉の順に付ける。
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3
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オーブントースターで両面5分くらいずつ少し焦げ目がつくくらい両面焼く。
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4
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ソースをかけて召し上がれ。
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コツ・ポイント
エビでやると、エビフライみたいになります!
このレシピの生い立ち
お義母さんが、何かのテレビでやっていたと教えてくれました。
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たまねぎをみじん切りしてマヨネーズと混ぜる。
アジの両面に小麦粉→1→パン粉の順に付ける。
オーブントースターで両面5分くらいずつ少し焦げ目がつくくらい両面焼く。
ソースをかけて召し上がれ。