柔らか*鶏ムネ肉の甘辛チキンスティック

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Description

硬くなりがちな鶏ムネ肉をしっとり柔らかに仕上げ甘辛味にしました♪ムネ肉が苦手な友達が作り好きになったと言われたレシピ♪

材料 (4人分)

300g
★塩
小さじ1/4
★砂糖
小さじ1/3
★酒
大さじ1
天ぷら粉の素
大さじ4(36g)
50ml
〇こしょう
適量
〇にんにくチューブ
小さじ1/3
●醤油・砂糖・酒
各大さじ2
●みりん
大さじ1
大さじ1~2
一味や七味など
適量

作り方

  1. 1

    写真

    鶏ムネ肉は斜めそぎ切りにスティック状に8~10本にカットし★を揉みこみラップで覆い30分~1時間冷蔵庫で寝かす

  2. 2

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    〇をすり込み、ボウルに天ぷら粉の素と水を溶き漬け汁ごと入れる。180℃油で4分程色づくまで揚げる。

  3. 3

    写真

    ●を鍋で沸騰させ泡が出て少し煮詰めてから2を入れ強火でからめる。

  4. 4

    写真

    仕上げに白ごまをかける。

  5. 5

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    器に盛り七味や一味をかける。

  6. 6

    写真

    ほんと鶏ムネ肉が柔らかですよ^^

  7. 7

    この日のブログ記事は~
    http://maruku-momo.blog.jp/chikin%20Stick

  8. 8

    2017/4月全国スーパーマーケット販促物に掲載して頂きました!

  9. 9

    4/22つくれぽ100人!4/27つくれぽ200人!5/15つくれぽ300人達成!ありがとうございます^^

  10. 10

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    柔らかムネ肉シリーズ★枝豆チーズ衣のサクサク揚げ
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  12. 12

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  13. 13

    衣がソースに絡まりやすいように少し分量を変えています。

コツ・ポイント

最初に塩・砂糖・酒で漬け込むので鶏ムネ肉と思えないほど柔らかですよ。必ずこの下漬けをしてくださいね。ムネ肉料理はどれもこれが大事。そして火の通し過ぎは1番硬くなる原因。鶏の場合は中心温度が75~80℃あれば大丈夫なので♪

このレシピの生い立ち

ムネ肉を2kg買ってきたのでまとめていろいろ作りました。この甘辛味のスティックだとお弁当にもお酒のアテにも便利です。
レシピID : 3981512
『ムネ肉でナゲットみたいチキンスティック』
と一緒に作ったものです。
レシピID : 3977925 公開日 : 16/07/15 更新日 : 22/01/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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chico⁂
むね肉ではなくささみですが味付け参考にしました!!
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ゆなっちママ
柔らかくて美味しい〜 家族にも好評で、甘辛が良きでご飯も進むわ〜と⭕️ 大好き一味をかけて…今夜も美味しい一杯を…✨
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ひろ〜ん☆
タレが美味しかったです!下味を醤油など追加してしっかり付けました。これはリピですね^ ^