もち麦入りスクランブルエッグ

もち麦入りスクランブルエッグ

Description

朝食にサッと作れます(๑^^๑)忙しい朝でも食物繊維を手軽に取れるヘルシーメニューです(*^^)v

材料 (2人分)

2個
もち麦
茹であがりで30g
牛乳
50cc
バター
10g
ケチャップ
適量

作り方

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コツ・ポイント

固まりかけてきたらヘラ等で底を撫でるようにして卵をまとめた方がポロポロもち麦がバラけないので、きれいに仕上がります♪

このレシピの生い立ち

水溶性食物繊維が豊富なもち麦を食事の中にとり入れたいと思い、色々作っている中の1品です!腸内環境改善、悪玉コレステロール減少につながれば良いなと思ってます╭( ・ㅂ・)و グッ !
レシピID : 3978658 公開日 : 16/07/21 更新日 : 16/07/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

16/07/25

First tsukurepo mark
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朝食の定番ですよね♪

クックVNSB48☆

ですよね♪となりのベーコンも美味しそう(๑´ڡ`๑)