タイガーナッツの繊維ざくざくグラノーラ

タイガーナッツの繊維ざくざくグラノーラ
食物繊維豊富なシリアルに、さらにタイガーナッツの繊維がプラスされた新食感の「繊維ざくざく」グラノーラです。

材料 (1人分)

100ml
グラノーラ
50g
タイガーナッツ
10g

1

写真

あらかじめタイガーナッツをミキサーでなるべく細かく砕いておく。

2

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グラノーラを器に入れて豆乳を加える。

3

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最後に砕いたタイガーナッツをトッピングする。

コツ・ポイント

タイガーナッツをそのままグラノーラにトッピングしても大丈夫です。少し噛むのがたいへんかな?と思われたら、あらかじめミキサーで細かく砕くとさらに食べやすくなります。

このレシピの生い立ち

噛むと甘いタイガーナッツですが、食物繊維も多く含まれていますので、グラノーラシリアルの一つの素材として使って見ました。皮むきタイプだと、そのまま使えるので便利ですね。
レシピID : 3981440 公開日 : 16/09/30 更新日 : 16/09/30

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