離乳食後期 オクラと豆腐のおかかあえ

離乳食後期 オクラと豆腐のおかかあえ
喉越しが良く食べやすいので副菜に。醤油、鰹節の量は赤ちゃんの好みで調整して下さい。

材料 (1食分)

オクラ
2本
豆腐
60g
醤油
5〜8滴
鰹節
少々

作り方

1

オクラは産毛を取り、輪切りにして柔らかく煮ます(2~4分程度)

2

豆腐を電子レンジで加熱します(500wで1分弱)

3

茹で上がったオクラをザルに上げ、みじん切りにして2と合わせます

4

醤油、鰹節と混ぜて完成

コツ・ポイント

豆腐は冷めにくいので、火傷に注意してください。

このレシピの生い立ち

子供の大好きなオクラをより喉越し良くする為に。
レシピID : 3984550 公開日 : 16/07/19 更新日 : 16/07/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

19/03/07

写真

もう種を除くの不要で嬉!トロ2美味しかった様ですぐに完食☆

bonbonnier

完食してくれて良かった~❤ 大人のおつまみにもどうぞ!

18/11/05

写真

ご飯に混ぜたら食べてくれました!緑を食べてもらえて嬉しいです!

アザラシ農場

ご飯に混ぜるのもイイですね! 食べて貰えて良かったです♡

18/05/02

写真

子供のお昼ご飯に作りました。

yupitasu

食べてくれたかな?つくれぽありがとうございます❤

16/09/13

写真

美味しかったです。子供と一緒に食べました(^ ^)

こおちママ

大人も美味しいですよね。ありがとうございます(´∀`*)