ケンタ!?即席コールスロー!!簡単サラダ

ケンタ!?即席コールスロー!!簡単サラダ

Description

食べる胃腸薬と言われるキャベツ
ヘルシーでガン予防 美肌効果ダイエットにも
もう一品ほしいなと家にある材料で簡単サラダ

材料

キャベツ 中玉
中玉1/4 小玉なら1/2
★マヨネーズ
大さじ4〜5
★お酢
大さじ1と1/2
★砂糖
小さじ1と1/2
★塩コショウ
小さじ1/2
コーン(あれば)
大さじ4程度
塩(キャベツ塩もみする場合)
小さじ1/2

作り方

1

写真

キャベツ中玉 1キロ程度

2

写真

1/4に切り 芯をとる

3

写真

刻みやすくする

4

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少々太めの千切りに刻む

5

写真

食べやすい長さにカットする
塩もみする場合は
この状態で、分量外の塩で塩もみしキャベツの水分を抜いてもok

6

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即席コールスローソースを作る
★の材料をボウルに入れる

7

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混ぜ合わせる

8

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コールスローソースのボウルにコーンとキャベツを入れ混ぜ合わせる

9

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混ぜ合わせたら
お皿に盛り付け完成

コツ・ポイント

切って混ぜるだけ 即席コールスローなんで
特にないですが
キャベツの大きさ水分量など違うので味が薄ければコールスローソースを足す
またキャベツを塩もみし水分を出してから、コールスローソースと和えれば即席から本格ケンタ風に

このレシピの生い立ち

胃腸の調子が悪い時の万能薬
レシピID : 3991442 公開日 : 16/07/24 更新日 : 17/05/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

156 (135人)

20/10/28

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安売り刻みキャベツで作りました!簡単で美味しいです(*^^*)

keiko513

20/10/13

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またキュウリも入れて作りました~♪ 簡単で美味しいです(*^^*)

keiko513

20/09/29

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また作りました~♪ 息子も毎日食べたがります(^^)

keiko513

20/09/21

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また倍で作りました♪簡単で美味しいです(*^^*)

keiko513

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