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ダイエット！ふわふわビフテキとまとソース

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Description

トマトでヘルシー！！

材料 （2人分）

ステーキ肉
300g
玉葱
1/2個
トマト缶
100cc
減塩醤油
小さじ1
酒
小さじ1
みりん
小さじ1
にんにく(チューブ)
1cm
しょうが(チューブ)
1cm

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎをすりおろし調味料を混ぜておく
    肉の脂身は切り落としそぎ切りにしておく

  2. 2

    写真

    フライパンに脂身と油少々を焼く
    肉を加えて弱強火で1分焼いて反し1分焼く
    ソースを半分加えて蓋をして30秒

  3. 3

    写真

    蓋を外し残りのソースを入れて強火30秒煮絡めて完成

コツ・ポイント

大きいトマトでも代用ＯＫ

このレシピの生い立ち

ダイエット！ふわふわビフテキわさびソース風にトマトで
ID:2358401
レシピID : 3993675 公開日 : 16/07/26 更新日 : 16/08/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (1人)
2019年8月31日
写真
mmameco
煮詰め過ぎてしまいましたが、お肉が柔らかくなり贅沢美味でした♪

いつもつくれぽありがとうございます。美味しくてホッ(^_^.

2016年8月7日
初れぽ
写真
mmameco
カルビで作りました☆トマトソース美味しいですね♪玉葱投入はいつ？

つくれぽありがとうございます。玉ねぎすりおろし抜けてました

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