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耐熱容器(レンジ可能なお皿)におからを入れて、レンジ(600w)で3分加熱する
おからをほぐして、フライパンに入れて細かくなるまで炒る※途中で煙が出るかもしれませんが大丈夫です
だいたい1/3くらいの重さになれば完成です
量にもよりますが、だいたい10分前後で完成です(♡´ ³`)
つくれぽありがとうございます!