レンジで簡単!豆乳豆腐の温奴

レンジで簡単!豆乳豆腐の温奴
話題入り感謝です!豆腐に豆乳と白だしを入れてチンするだけで美味しい豆乳スープ豆腐が♡普段のおかずにもダイエットにも最適♪

材料 (1人分)

絹ごし豆腐
小パック1丁(150gでした)
豆腐ヒタヒタ位
加える豆乳の分量ですまし汁になる位の濃さの分量
ネギ
お好みで適量
お好みで適量

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絹ごし豆腐を食べやすい大きさに切って器に入れて豆腐ヒタヒタになる位豆乳を注ぎます(写真は見やすいように豆乳少な目です)

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豆乳の分量に合わせて、白だしをすまし汁の濃さになる位入れます。味を見て調整して下さい。

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レンジで1〜2分お好みの温かさになるまでチンすれば出来上がりです♪ネギと生姜チューブをお好みで乗せて召し上がれ!

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2016.9.13カテゴリ掲載して頂きました♪ありがとうございます(*^^*)

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2017.6.21つくレポを下さった皆さんのおかげで話題入りする事が出来ました♪ありがとうございます(*^^*)

コツ・ポイント

豆乳は味のついていない無調整豆乳を使って下さい。豆乳は豆腐ヒタヒタになる位入れて白だしを入れてレンジでお好みの温かさになるまでチンすれば出来上がりです♪

このレシピの生い立ち

沖縄のゆし豆腐を作った時に豆腐に豆乳を入れてチンするとめちゃくちゃ美味しかったので、そのまま食べても美味しいんじゃないかな?と作ってみました。ダイエット中なので自分で激リピしています(笑)
レシピID : 3996756 公開日 : 16/07/28 更新日 : 17/06/21

このレシピの作者

第3期レシピエール*栄養士*上級食育アドバイザー*ベジタブル&フルーツアドバイザー*ショコラアドバイザー 家にある食材で簡単で美味しいご飯&卵アレルギーの子供の為に卵無しで毎日簡単に作れる美味しいご飯。特別な食事では無く、皆で一緒に美味しく食べられる毎日の「笑顔の一緒ご飯」を考えています。 皆さんから頂くつくレポにいつも元気を貰っています。本当にありがとうございます!!

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

13 (11人)

17/08/18

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最初驚いていたダンナも一口食べて旨いと!ごちそうさまーっ!

papikun

旦那様にも喜んで頂けて感激です♪いつもありがとうございます!

17/06/21

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優しい味で美味しくできました〜(*^^*)

ma___111

ma___111さん♪嬉しい10人目レポ感激♡いつも感謝です

17/05/12

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木綿ですが美味しく頂きました。リピ決定です!

万年新人嫁

木綿もイイですね♪リピ決定感激♡レポありがとうございます!!

17/05/09

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白だしと豆乳でお豆腐が美味しくたくさん食べてしまった(o^^o)

けろっぴン

けろっぴンさん♪6個目レポ&素敵な献立感激♡いつも感謝です!