丼ぶり弁当に ふんわりオムライス丼

丼ぶり弁当に ふんわりオムライス丼

Description

子供が大好きなオムライスのお弁当です。栄養もボリュームも満点で夏休みの学童弁当や塾弁にオススメです。

材料 (1人分)

鶏肉
50g
ご飯
1杯分
トマトソース
大さじ3
塩コショウ
少々
お好きな野菜類
コーン、ピーマン
適量
しめじ
適量

作り方

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トマトソースの作り方はこちら
ID:3977562

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鶏肉は2センチ角ぐらいにカットしておきます。

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フライパンを熱し、鶏肉を炒め、お好みでコーンやピーマンなどの野菜も一緒に炒めます。

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トマトソースを入れて炒めたら、ご飯を加えてさらに炒め、塩コショウで味を整えます。

5

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下段にチキンライスを入れて、ふわふわ卵を作ってかぶせます。

6

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ケチャップをかけたら完成です。

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蓋は密閉性が高いスクリュータイプなので、汁気のあるものも安心です。

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丼ぶり弁当シリーズ「鶏肉のオニオン醤油ステーキ」
ID:3999098

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丼ぶり弁当シリーズ「ネギ塩豚チャーハン」
ID:3999220

コツ・ポイント

ピーマンやマッシュルームを入れると彩りや食感も楽しめるオムライスになります。
鶏肉の代わりにウィンナーやソーセージでも美味しく頂けます。

このレシピの生い立ち

詰めやすく、食べやすい、丼ぶり弁当に最適な
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ふんわりオムライスは、上段を外して使っています。
レシピID : 3999193 公開日 : 16/08/01 更新日 : 17/04/24

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