きゅうりのグリーンスムージー

きゅうりのグリーンスムージー
さっぱりしているので
食欲がないときでも
ゴクゴク飲めますよ

材料 (1人分)

きゅうり
1本
グレープフルーツ
1/2玉
パイナップル
1/8個
レモン
1/8個
100cc

1

写真

材料を切って

2

写真

ミキサーに入れて回すだけ

コツ・ポイント

グリーンスムージーは基本
葉野菜と果物と水を混ぜたものです
甘味料や豆乳、牛乳、ヨーグルトなどはいれません
グリーンスムージーを飲んで
身体の中からキレイになりましょう

このレシピの生い立ち

きゅうりの90%は水分でできています
なので、きゅうりにはあまり栄養がないように
思われますが
実はきゅうりには
脂肪の分解を助ける酵素が含まれているので
ダイエットにも効果があるようです

レシピID : 4000166 公開日 : 16/07/30 更新日 : 16/07/30

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

17/01/07

First tsukurepo mark
写真

すっきり美味しく飲めました~!!

しまポッポ

しましたポッポさん、つくレポありがとう( ^ω^ )