低糖質・豆乳わらび餅【サイリウム餅】

低糖質・豆乳わらび餅【サイリウム餅】

Description

白く、柔らかいお餅のような食感! ふっくらもちもち、
ふく、もちっ、くにゃ
デザート、おやつに!
糖質制限・オオバコ餅

材料 (1人分)

サイリウム
小匙1
50CC
100CC
エリストール
大匙大1

作り方

1

鍋に全ての材料を入れます。

2

中火で、泡立て器でぐるぐる混ぜます。

3

沸騰して少ししたら火を止めます

4

ボールに水をはって、そこに直接、餅を入れます。【あら熱を、取るため】
餅の水をきって、冷蔵庫で、
冷えたら完成です。

5

追記
寒天ひとつまみと、グルテン粉orおからパウダーを小さじ1~2程度いれると、さらに餅っぽくなります!

6

写真

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しました。

コツ・ポイント

冷やして食べてね!

このレシピの生い立ち

サイリウムわらび餅だと、グロテスクなので、ウータンは、白がすきだから。
レシピID : 4001015 公開日 : 16/08/03 更新日 : 16/09/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

18/04/09

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糖質制限中のおやつにぴったり!ダイエット頑張ります^_^

ぴろぱんだ

つくレポありがとうございます✨リピお待ちしております♪

17/12/18

写真

黒蜜風シロップときな粉で♪プルプルで美味しかったです♪

ゆりち♪♪

美味しそうなツクレポありがとうございます(^-^)良いお年を

17/07/22

First tsukurepo mark
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黒蜜ときな粉で。エリスリトールだから低糖質、低カロリー♪

おはよんぐ

ちゅくレポありがとう❗️美味しそうですね