暑い夏に!つるっと美味しいところてん

暑い夏に!つるっと美味しいところてんの画像

Description

ダイエットにところてん!でもクセがあって食べにくい…そこで麺の代わりに使ってみたら、つるつるおいしい♡オススメです!

材料 (1人分)

ところてん
1パック
1本
1/4個
2枚
適量
蒸し鶏
適量
1パック
1個
冷やし中華のたれ
適量

作り方

  1. 1

    オクラを小口切りにする

  2. 2

    トマトをくし切りにする

  3. 3

    ところてんをさっと洗って水を切り、皿へよそう

  4. 4

    ところてんのうえに具材をのせて、冷やし中華のたれ又はめんつゆをかけて出来上がり

コツ・ポイント

好きな具でオッケー!大葉をいれたり、たれを変えてみたり、麺の代わりにつかってみてください!

このレシピの生い立ち

ところてんってもともと酢に漬けてあって匂いが独特。苦手だったのです。ダイエットのためにところてんを購入して美味しく食べられないかなと思い、アレンジして栄養価も高く、美味しく食べられるようにしました!暑い夏にもぴったりです!
レシピID : 4004314 公開日 : 16/08/02 更新日 : 16/08/02

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