キノコのヘルシーサラダ

キノコのヘルシーサラダ
キノコは茹でないにで栄養価満点

材料

シメジ
1袋
ドレッシング
適量

作り方

1

写真

フライパンにキノコを入れ加熱しているとキノコから水分が出るのでしっとりするまで加熱する

2

写真

キノコに火が通ったら器に入れ、好みにドレッシングをかける

コツ・ポイント

キノコから十分水分が出るので茹でる必要がない

このレシピの生い立ち

キノコをたくさん摂取するのに加熱すると量が減るのでたくさん食べることが出来る。今回はキノコのみを使用したが、エリンギなどお好きなキノコでよいです
レシピID : 4004351 公開日 : 16/08/02 更新日 : 16/08/02

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