☆ガパオライス☆
Description
★★★つくれぽ1000件 話題入りレシピ★★★
炒めるだけで簡単なガパオライス＊
目玉焼きをのせてカフェ風に♪
炒めるだけで簡単なガパオライス＊
目玉焼きをのせてカフェ風に♪
☆栄養士のれしぴ☆
材料
（２人分）
200g
1/4個
1/2個
バジルの葉
１０枚
にんにく(みじん切り)
１個
生姜(すりおろし)
少々
豆板醤
小さじ１/2
サラダ油(炒め用)
大さじ１
●酒
大さじ１
●ナンプラー
小さじ２
●みりん
小さじ２
●オイスターソース
小さじ１
●しょうゆ
小さじ１弱
●鶏ガラスープのもと
小さじ１/2
塩コショウ
少々
作り方
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1
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玉ねぎ、にんにく、生姜はみじん切りにする♪
パプリカは１センチの角切りにする♪
●の調味料は合わせておく♪
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3
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肉の色が変わったら玉ねぎを加えて炒め、さらにパプリカも加えて炒め♪
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4
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●の調味料を加えて汁気をとばしながら炒める♪
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5
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バジルの葉を手でちぎりながら加えて
塩・こしょうで味をととのえ♪
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6
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全体に炒まったら出来あがり＊
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7
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目玉焼きやバジルの葉を添えて♪
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8
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コツ・ポイント
特にないくらい簡単♪
にんんく、生姜はチューブでもOK
にんんく、生姜はチューブでもOK
このレシピの生い立ち
カフェで食べるガパオライスを
お家で簡単に食べれるように再現してみました♪
お家で簡単に食べれるように再現してみました♪
☆栄養士のれしぴ☆
