ふわっふわヘルシー納豆豆腐♡

ふわっふわヘルシー納豆豆腐♡
イソフラボンたっぷりでヘルシー♡
ボリュームもあるのでダイエットメニューにもGOODです♡

材料 (2人分)

納豆
1パック
納豆のだし
納豆についてるやつ
1個
豆腐
1丁
適量
からし
お好みで
チューブのおろし生姜
お好みで

1

納豆にだしを入れパックの中で軽くかき混ぜます。
この時、お好みでからしやおろし生姜も入れてかき混ぜます。

2

卵をボールに入れ、軽くかき混ぜます。
その中に先ほどの納豆を入れ、泡立て器でよーくかき混ぜます。

3

卵と納豆を100回くらい混ぜると、メレンゲのように白っぽくふわふわになります。
腕が痛くなりますが、がんばりましょう!笑

4

器に豆腐を入れます。

5

豆腐の上に、ふわふわになった納豆卵をかけます。

6

ネギをまぶして出来上がりです♡

コツ・ポイント

泡立て器で混ぜるとき、とても腕が痛くなるので
機械を使うと楽チンです♡笑
中に入れるものはお好みでなんでもオッケーなので
アレンジレシピを教えていただけると嬉しいです♡

このレシピの生い立ち

居酒屋で食べたおつまみがとても美味しくて
自分なりに試行錯誤して作ってみました♡
レシピID : 4006896 公開日 : 16/08/03 更新日 : 16/08/06

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