トマトとバナナのヨーグルトスムージー

トマトとバナナのヨーグルトスムージー
❀話題入りレシピ❀バナナが入ればとっても飲みやすくなります。熟したトマトはジュースにおすすめ♪リコピンも摂取できるよ!

材料 (たっぷり1人分)

トマト
100g
バナナ(皮をむいて)
1本(100g位)
ヨーグルト(プレーン)
100g
大さじ 1

1

バナナは前もってカットし、凍らせておく。

2

トマトは適度な大きさにカットする。

3

ミキサーに全ての材料を入れなめらかになるまで撹拌する。

4

グラスに注いで完成です。

5

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すいかとトマトのスムージー。
レシピID : 3328599

6

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すいかとヨーグルトのスムージー。
レシピID : 3990035

7

2017.7.5
話題入りしました。有難うございます!

コツ・ポイント

トマト:バナナ:ヨーグルトの割合は大体で1:1:1です。(とろみがあるので、お好みに合わせて割合を調整してもいいです。ヨーグルトを減らして牛乳をプラスしてもGOOD。
甘さ加減はお好みで。完熟もの同士だとはちみつも要らないかもしれません。

このレシピの生い立ち

実家で採れるトマトの消費に。野菜嫌いの2歳息子に少しでも野菜を食べてもらえるようにスムージーを作りました。
レシピID : 4009371 公開日 : 16/08/05 更新日 : 17/07/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

13 (11人)

17/07/07

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話題入りおめでとう♡今日は次男も飲みたいって暑い日にサッパリ感謝

ジョリポン

トマトバナナは飲みやすいもんね♪れぽ有難うございます!

17/07/05

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スムージー美味しい

よちりん

お試し有難うございます!美味しく飲んでもらえ嬉しいです^^

17/07/05

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トマトで可愛い色♪バナナ甘味で飲みやすい~♪話題入り間に合うかな

めみたん☆

話題入りの応援有難うございます!バナナで飲みやすくなるよね♪

17/07/04

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バナナの甘みとトマトの甘酸っぱさで飲みやすかったです!

*メロンパンナ*

コレなら飲みやすくなるよね♪お試し有難う!またどうぞ☆