トマトとバナナのヨーグルトスムージー

トマトとバナナのヨーグルトスムージー

Description

❀話題入りレシピ❀バナナが入ればとっても飲みやすくなります。熟したトマトはジュースにおすすめ♪リコピンも摂取できるよ!

材料 (たっぷり1人分)

トマト
100g
バナナ(皮をむいて)
1本(100g位)
ヨーグルト(プレーン)
100g
大さじ 1

作り方

  1. 1

    バナナは前もってカットし、凍らせておく。

  2. 2

    トマトは適度な大きさにカットする。

  3. 3

    ミキサーに全ての材料を入れなめらかになるまで撹拌する。

  4. 4

    グラスに注いで完成です。

  5. 5

    写真

    すいかとトマトのスムージー。
    レシピID : 3328599

  6. 6

    写真

    すいかとヨーグルトのスムージー。
    レシピID : 3990035

  7. 7

    2017.7.5
    話題入りしました。有難うございます!

コツ・ポイント

トマト:バナナ:ヨーグルトの割合は大体で1:1:1です。(とろみがあるので、お好みに合わせて割合を調整してもいいです。ヨーグルトを減らして牛乳をプラスしてもGOOD。
甘さ加減はお好みで。完熟もの同士だとはちみつも要らないかもしれません。

このレシピの生い立ち

実家で採れるトマトの消費に。野菜嫌いの2歳息子に少しでも野菜を食べてもらえるようにスムージーを作りました。
レシピID : 4009371 公開日 : 16/08/05 更新日 : 17/07/05

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れぽ有難う!うちのミニトマトこの台風でもうダメかも。

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