簡単タイ料理♬ラープガイ☆鶏肉のサラダ

簡単タイ料理♬ラープガイ☆鶏肉のサラダ

Description

簡単でとってもヘルシー♪レモンの酸味でサッパリ(^^)タイ風サラダの検索 第1位 感謝です!

材料 (3〜4人分)

鶏ひき肉(ムネでもモモでも)
200g
紫玉ねぎ
1/4個
少々
パクチー
2束
お好みで
お好みで
お米(タイ米、もち米…なんでも)
大さじ1
【調味料】
大さじ2
大さじ2
砂糖
少々

作り方

1

写真

お米を弱火炒る。冷めたらミルかすり鉢で細かくする

2

紫玉ねぎをみじん切りする。玉ねぎの辛みが気になる場合は水にさらす。玉ねぎに少々塩をふっておく

3

パクチー、ミントを刻む

4

調味料をボールに入れてかき混ぜる

5

適量のお湯を沸騰させて鶏肉を茹でる。火が通ったらざるにあける

6

写真

調味料が入ったボールに鶏肉を入れて、水分を切った紫玉ねぎ、炒ったお米、パクチーとミントを入れてかき混ぜたら出来上がり

コツ・ポイント

ひき肉を使わずに鶏肉一枚で作った時はフードプロセッサーを使いました。鶏肉の量で調味料の量を増やしたり、辛いのが好きな人は唐辛子を多めにして好みで調節して下さい♪タイでは、タイのもち米と一緒に食べたり、キャベツの上に乗せたりして食べるそうです

このレシピの生い立ち

お店のラープガイが激辛だったので、子供でも食べれる様に簡単にヘルシーに作ってみました(*^^*)面倒な時は、お米をいれるのを省いたり、ミントなしで作ったりしてます♬
レシピID : 4009733 公開日 : 16/09/11 更新日 : 17/06/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

9 (9人)

19/11/17

写真

何回もリピしてます!本当においしくて大好きなレシピです。

みきみきとんとん

19/01/31

写真

まじで旨いっす!

ふぃおーな

旨いとは嬉しーです!レポありがとうございます♪

18/02/01

写真

お米とミントなしで。ラープガイ好きの夫がもりもり食べてました!

falacommi

私もよくミント、米なしで作ってます(^^)レポ感謝です〜♫

17/06/14

写真

味付け参考にしました。美味しかったです!リピします^_^

missmo0n

作って頂き、嬉しいです!レポありがとうございます〜(^^)