糖質オフの優しいおやつ・ココア豆乳プリン

糖質オフの優しいおやつ・ココア豆乳プリン

Description

糖質オフの優しいおやつシリーズです♡
カロリーは約180kcal・糖質量約4.5gのぷるんと柔らかな美味しいプリン♪♪

材料

400cc
大さじ2
ココアパウダー(無糖)
小さじ2

作り方

1

写真

2

3

コツ・ポイント

豆乳400ccにゼラチン5gが私の黄金比♪♪
甘さ控えめレシピなので、お砂糖(ラカント)やココアパウダーの量はお好みで加減して下さいね。

ココアパウダーは溶けにくいのであらかじめ少量のお湯で溶かしておくと綺麗に混ぜることができます。

このレシピの生い立ち

糖質オフ生活していても甘いデザートが食べたくて…
市販の物は糖質量が気になるから自分で作ることにしました。
この量でお腹いっぱい♪♪
私はいつも朝食に食べています!!←ってもはやおやつじゃない(o´艸`)
レシピID : 4012869 公開日 : 16/08/08 更新日 : 18/02/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

17 (16人)

19/06/28

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ぷるんとした食感がとっても美味しかったです(ᵔᴥᵔ)

しおへいかぁちゃん

感謝です♡ココアバージョンはぷるん感がいい感じな気がします!

19/06/26

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糖質制限中の旦那に♪無調整豆乳ラカント大さじ4で美味でした♡

♡あさみ♪♡

無調整豆乳だと濃厚で美味しそうです!ありがとうございます♡

19/06/09

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あっさり美味しい!ゼラチンだまになったので次は気を付けます;

ひさみんとん

私も時々ゼラチンがダマになってしまう時あります。感謝♡

19/05/24

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何度も作ってます♡簡単にできて美味し〜♡3時のおやつに最高です♡

茶パ

何度も作ってます~がとても嬉しいです!ありがとうございます♡

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