トマトリゾット

トマトリゾット

Description

口が開かない!私のために作ったレシピ第二弾。ちりめんじゃことカッテージチーズでタンパク質・カルシウム強化しています。

材料 (1人分)

トマト
200g
白ごはん
100g
ちりめんじゃこ
20g
1個
塩・胡椒
少々

作り方

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コツ・ポイント

レシピID 4011658 】トマトパン粥に続く、やわらか、胃にやさしいレシピです。水分を加えていないので、焦げないように注意してください。

このレシピの生い立ち

頬と顎の骨を骨折し、入院・手術、10日間の顎間固定を経て、退院しました。11日間液体のみの生活を送っていたため、きざみ食からの食事スタート。口が大きく開かない自分のために考えたメニューです。胃の調子が悪い時にもお勧めできるレシピです。
レシピID : 4013009 公開日 : 16/08/08 更新日 : 16/08/08

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