ナスとピーマンとカボチャの煮浸し☆

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Description

☆☆フライパンでまとめて作っちゃいます!ピーマンを焼く事で苦味がかなり減るので子供でも食べれますよ☆☆

材料

ナス
1〜2本
ピーマン
4〜5個
カボチャ
1/4個
砂糖
大さじ2
鰹節
小袋1パック
適量

作り方

  1. 1

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    カボチャを5㎜ぐらいにスライスして、グリルで焼き目を付けます。

  2. 2

    写真

    ピーマンはそのままグリルで焦げ目をつけ、水で冷やし焦げた薄皮を適当にむける所だけむき、1/4程度に切ります。

  3. 3

    写真

    フライパンにオリーブオイルを多めにひき、乱切りにしたナスを中火で焼きます

  4. 4

    写真

    ナスに焦げ目がついたら、ピーマンとカボチャを入れます。中火のまま、全体に油がまわったら、余った油を捨てます。

  5. 5

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    ④の真ん中を少し開け、砂糖、麺つゆ、鰹節を入れて軽くグツグツさせます。

  6. 6

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    耐熱のお皿に移して、粗熱を取り、冷蔵庫で2時間程度冷やしたら出来上がり!

コツ・ポイント

ピーマンを普通に揚げて作るより、多少でも薄皮をむくので苦さが減ります。カボチャも先に焼く事で火がしっかり入るので簡単にできます!

このレシピの生い立ち

坊ちゃんカボチャをもらったので、煮物以外の食べ方を考えました!
レシピID : 4013058 公開日 : 16/08/08 更新日 : 16/08/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17 (15人)
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papikun
ピーマン無しですが(^◇^;)美味しくいただきました!
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ゆっこのキッチン
とても美味しい味付けでした。野菜がいっぱい食べられます!
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うさこママ★
とっても美味しかったです❤️
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クックLJ2W4Q☆
夏野菜をたっぷり食べられました。