おからとバナナだけのクッキー♪

おからとバナナだけのクッキー♪
おからとバナナだけでクッキーができました。

材料 (1食(約7枚)分 約200kcal)

バナナ
1本(約80g)

1

オーブンを200℃に予熱しておく。

2

ポリ袋にバナナを入れてもみつぶす。

3

2に乾燥おからを加えてひとまとまりにする。

4

適当な大きさに形を整え、クッキングシートを敷いた天板にのせる。
200℃20分で焼いたらできあがり♪

コツ・ポイント

私は、フリーズドライされた乾燥おからを使用しました(水4倍量で生おからにもどる市販のヤツです)。自家製乾燥おからを使用する際は極力水分を飛ばしてください。

このレシピの生い立ち

小麦粉なし砂糖なしオイルなしのヘルシーでも甘いクッキーが食べたくて、作ってみたら意外とおいしかった♪
レシピID : 401469 公開日 : 07/07/09 更新日 : 07/07/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

11 (10人)

09/03/21

写真

リピ。レモン汁入れたらますます美味しくなりました。

fukofuya

変色も防げるかもしれませんね♪ナイスアイデア♡

09/02/25

写真

無糖ココアを入れて作りました♪誰もおからだとは気づかなかったです

minnie625

こっそり、みんなをヘルシーにしちゃいましょう♪

09/02/18

写真

バナナの味がちゃんとして美味しかったです♪ダイエットにいいですね

yukihecco

私はまだ、ダイエットに成功してません(笑)がんばりましょー

09/02/15

写真

バナナ÷4=おから がいいね。どんな大きさでも上手に作れます♪

fukofuya

ありがとうございます。ちょっとしたおやつに丁度いいですよね

ゆーたんたん 2008年01月21日 21:57
ぶりをさん ( ^∇^ )ノこんばんは

日記を書かれていないようなので、こちらにお邪魔しちゃいました❤

今日は『パクパク♪大根のステーキ!』のつくれぽ
ありがとうございました♡
お写真をみてビックリ☆
格子状の切れ目がオシャレで・・
しかもバターでアレンジして下さって!
美味しそうなのがお写真から伝わってきましたよ^^
とっても嬉しかったです
゚☆,。・:*:・゚★o(´▽`*)/♪Thanks♪\(*´▽`)o゚★,。・:*:・☆゚

わわっ(ノ´∀`)ノ゙
おからとバナナだけのクッキー♪
コレ美味しそう!!
私、おからスイーツに目がなくて!
ぶりをさんのキッチンはおからのお菓子がイッパイ( ♡∀♡) ~♥♥♥
魅力的だわぁ

これからもよろしくお願いしますねo(*'∀`*)ノ゙ バ-イ♪