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お肉を筋切して全体を叩いておく。塩コショウを振り、酒少々を揉み込んでおく。
パプリカを洗い縦にカットし耐熱皿に入れ、オリーブオイルと塩をふってラップをして2分ほどレンジにかける。
フライパンを中火で熱しオリーブオイルを引き豚肉を入れる。開いているところにパプリカを置く。
パプリカに焼き色がついたら取り出す。豚肉に焼色がついたら返して蓋をして1分くらい焼く。
キッチンペーパーでフライパンの油を吸わせ調味液を入れる。とろみが付いたら粒マスタードを加える。