低糖質・抹茶豆乳✨わらび餅【オオバコ餅】

低糖質・抹茶豆乳✨わらび餅【オオバコ餅】
もちっ、くちゃ、ぷにゃ。

抹茶風味の
糖質オフな、お餅もどき。

サイリウムで作る、
糖質制限、おやつ。

材料

サイリウム(オオバコ)
小さじ1
50cc
100cc
さとう(ラカントS)
大さじ1
抹茶
適量

作り方

1

鍋に全ての材料を入れます。

2

中火にかけて、泡立て器でぐるぐる混ぜます。

3

沸々してきて、少したったら、火を止めます。

4

ボールに水をはり、そこに餅をいれ、粗熱をとり、容器に入れて、冷蔵庫で冷やします。

5

追記
寒天ひとつまみと、グルテン粉orおからパウダーを小さじ1~2程度いれると、さらに餅っぽくなります!

6

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このサイリウム餅を使って、

こちらの、パフェもできます。
ID:4057806

7

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こちらの、もちもちアイスにも!
ID:4057912

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祝✨『オオバコ』の人気検索 1位 になりました❗
(*’ω’ノノ゙☆パチパチ

コツ・ポイント

こがさないよう、注意してね。

このレシピの生い立ち

サイリウム餅の、同じ味に飽きないように、考えました。
レシピID : 4015357 公開日 : 16/08/20 更新日 : 17/02/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

9 (9人)

19/03/07

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上手くできました。抹茶がほろ苦くて美味しいです! ダイエット!

おはよんぐ

ありがとうございます(人´∀`*)共にダイエッターがんばろ!

19/02/09

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オオバコが苦手ででしたが、これは美味しい♡友達にも教えました♪

Anuenue50

喜んでいただき、ありがとうございます!

17/09/21

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抹茶を入れると少量の砂糖で甘味を十分味わえますね。ありがとう♫

スイート66

こちらこそ、お試しくださりありがとう✨

17/08/07

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便秘なのでトライしました!サイリウム初ですがお餅みたいで大好き!

彩ちゃんinFL

つくレポありがとうございます(^^)効果もあります!