【糖質制限】おから紅茶クッキー

【糖質制限】おから紅茶クッキー
ズボラな私は、材料混ぜて焼くだけ!
糖質制限で食べても太らないお菓子を!!
おからはお腹で膨らむので、飲み物と一緒に♡

材料 (天板1枚分)

バター
50g
砂糖(ラカントなどが良い)
50g
紅茶のパック(中身の茶葉を使います)
3個
牛乳
50cc
1個

1

バターを600Wで1分ほどに温めて溶かしておく。

2

ボールに全ての材料を入れて混ぜる。
(混ぜにくいので、私は手で混ぜてます。袋に入れても良いかも。)

3

天板にクッキングシートを敷いて、生地を薄く伸ばし、好きな大きさにカットしておく。

4

180度で予熱したオーブンで20分ほど焼く。
(生地が薄いと焦げます。様子見て調整してください。)

5

これでもあまり甘くはないので、ある程度の量の甘味料は入れた方が満足出来ると思います。

6

※ラカントの糖質は吸収されない糖質なので、甘くしたい方は砂糖よりラカントにした方が良いと思います。

7

写真

チーズケーキ( ID:4013358 )も最高です♡

コツ・ポイント

はかりにボールを乗せて、計量しながら作るとラクです!!

このレシピの生い立ち

太りたくないけどお菓子をたくさん食べたいので。
全部食べても糖質10g以下(使う材料によります)です。
レシピID : 4016226 公開日 : 16/08/10 更新日 : 17/04/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (8人)

18/06/01

写真

倍量でたっぷり作りました♪簡単だし糖質制限にピッタリです!

うさかめチャン

美味しそうなレポありがとうございます♡

18/02/06

写真

簡単に美味しくできました( *´﹀` *)糖質制限に最高です。

胡桃ン

美味しそうなレポありがとうございます♡

17/10/18

写真

紅茶の香りが良いですね~♪ついついつまんじゃいます(笑)

papico_72

たくさん食べて下さい(笑)

17/10/05

写真

丸にして焼きました!簡単でおいしかったです(^^)

しおしおれんじ

たくさん食べて下さいね(笑)