ナンプラー無しで♡ガパオライス

ナンプラー無しで♡ガパオライス

Description

♡2017"10.19話題入り♡200れぽ&ピックアップ掲載有難う!ナンプラーが無くても大丈夫!食べやすい味付けです♡

材料 (2人分)

鶏挽き肉
200㌘
玉ねぎ
1/4個(50㌘くらい)
15枚ほど(大小合わせて)
ピーマン(パプリカでも)
1個
トマト(好みで)
適量
ニンニクみじん切り(チューブ・パウダーでも)
1かけ(小さじ1〜)
☆オイスターソース・醤油
各大さじ1
☆酒・みりん
各小さじ2
☆砂糖・鶏ガラスープの素
各小さじ1
サラダ油
適量
2個
ご飯
2膳分

作り方

1

写真

玉ねぎ、ピーマン、ニンニクはみじん切りにします。我が家はニンニクパウダー使用♡
バジルも洗っておいてね♪

2

半熟の目玉焼きは冷たいフライパンに卵を落とし、極弱火で蓋をせず、じっくり焼きお皿に取り出して♪
☆も混ぜ合わせておいて♪

3

写真

フライパンに油をひき鷹の爪とニンニクを入れ弱火で炒め、香りがしてきたら中火で玉ねぎを加え炒めます。

4

写真

玉ねぎがしんなりしてきたら、肉を加え、ほぐしながら、更に炒めます。

5

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肉が、白くなってきたらピーマンを加え、さっと炒めます。

6

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全体に油が回ったら☆のたれを回し入れ、絡めます。ガーリックパウダーはここで入れてね。

7

写真

汁気が無くなってきたら、バジルの葉を加え、さっと炒めて火を止めます。

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写真

お皿にご飯を盛り⑦を横に盛付け、目玉焼きを乗せます。好みでトマトを添えて出来上がり!
卵をくずしながらいただきます♡

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写真は、あると思った挽き肉が無く、鶏ささみを刻んだ物を使用(汗)してます♡

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♡2017"8.2プレミアム献立に掲載していただきました♪編集部の方々、嬉しいです!ありがとうございました‼

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♡2018"8.2プレミアム献立に掲載して頂きました♪編集部の方々、いつも有難うございます❗

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♡2018"8.23今日のおすすめピックアップ♡に掲載して頂きました!編集部の方々、嬉しいです♡有難うございました!

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♡2019"1.26つくれぽ100人2度目の話題入り♡作って下さった皆様、有難うございます❗

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ピロミちゃん♡わぁ今回もまた美味しそうに作ってくれてる~♪嬉しい!もしかして目玉焼きが顔になってる?可愛い!れぽ有難!

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クック9BD0HE☆さん!チヂミに続いて此方もお試し嬉しい~!豚肉でもいけるよね!美味しそう!レシピ選んで貰えて嬉有難!

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ともえcookさん♡生ハムに続き此方もお試し嬉しい~!美味しく食べて頂けたみたいで更に嬉しい~!レシピ選んで下さり有難!

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ぐりこちゃん♡体調大丈夫かなぁ?旦那様作ってくれたんだね♪見た目?大丈夫!美味しそうだね!娘さん卵無しかな?いつも有難!

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くりかあさんさん!美味しそうに作って下さり嬉しいです~!目玉焼きも綺麗~美味しそう!味付け好み私と同じで更に感激!有難!

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ピロミちゃん♡わぁ美味しそうに作ってくれて何度もリピ本当に嬉しすぎる~♡朝いつもピロミちゃんの温コメ気分up!有難!

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みにー2020さん♡わぁ卵とろっと美味しそうだね!唐辛子無くてもいいのかも?調整してみてね!お口に合って良かった~有難!

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ピロミちゃん♡わぁリピ嬉しい♪丸くて可愛お弁当だね!そうだね~3月終わりだよ~いつも励みになるれぽ有難!明日から又頑張

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ピロミちゃん♡わぁ今日も可愛お弁当にしてくれたんだ~!卵もスクランブルで工夫してくれて嬉しい~!今日1日頑張れる有難!

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うす味さん♡わぁ此方も作って下さり嬉しい~ピロミちゃん追いも嬉しい~!可愛く綺麗に作って下さり感激♪れぽ有難う!

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あきむつさん!此方作って下さり嬉しいです~♡色々アレンジ大感謝♪美味しく食べて貰えたみたいで私も嬉しい~♡れぽ有難う!

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Anb×bさん!美味しそうに作って下さり嬉しいです~!数あるガパオレシピから選んで下さり大感激♡れぽ有難うございます♪

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チイチャンママさん♡わぁリピ嬉しい~♪美味しそうだよ~♡れぽ見たら私も食べたくなった笑)いつもご贔屓嬉しすぎる~有難う!

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龍青空ママさん!美味しそうに作って下さり嬉しい~大感激!バジル消費のお役に立てて良かったです♡コメにも感動~れぽ有難う!

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龍青空ママさん♡わぁ早速リピして下さり大感激!嬉しすぎる~涙)私も食べたくなった(笑)お口に合って嬉しい♪れぽ有難う!

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龍青空ママさん♡わぁ何度も作って貰えてほんっとうに感謝感激!温玉の方が食べやすいよね♡味気に入ってくれて感激!有難う!

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くぴりぃ~まんさん♡チヂミに続き此方も作って下さり嬉しい~!お子様モリ②食べてくれて良かったね!私も嬉しい♡れぽ有難う!

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わぁkomuさん♡いつも美味しそうに作ってくれて大感激だよ~!朝からガパオ食べてくれて旦那様にも感謝!いつもれぽ有難う!

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みきんこさん♡わぁリピ嬉しいです~♡目玉焼き乗せ方グゥですね~!美味しそう!レシピ選んで貰えたのも嬉しい♡れぽ有難う!

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minaさん♡チヂミに続き此方も作って下さり嬉しいです~♡美味しそうだね!お子様よく食べてくれて良かったね!れぽ有難う!

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龍青空ママさん♡わぁ何度も作って貰えて嬉しい~大感激です♡鶏挽き肉飛び付きコメにも感激!味気に入って下さり嬉しい~有難!

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たぼたぼりんさん!わぁ美味しそうに作って下さり嬉しいです~♪ナンプラー無しを共感して貰えて更に感激!作って下さり有難う!

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くーちゃんさん♡盛付も目玉焼きも綺麗だね!美味しそう!バジル虫食い気にならない~♪ナンプラー無お口に合って良かった有難!

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もちっこ橙色さん♡リピ嬉しい~!凄く綺麗に作って下さり嬉しい!美味しそう!リクエストしてくれた娘さんにも感謝♪れぽ有難!

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いぬわんわんわんさん!美味しそうに作って下さり嬉しい!調味料調整有難うございます!減塩大事ですよね♪れぽ感謝感激です~♡

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ゆみよちゃん♡わぁこれ作って貰えて嬉しい!目玉焼き黄身がとろとろ美味しそう!お子様美味しく食べて貰えて大感激!れぽ有難!

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ブランディさん♡リピ嬉しい!凄く美味しそう!スイスはコロナどんなでしょうか?ブランディさんのれぽとコメで私元気貰有難う!

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QPはにーさん♡わぁリピ嬉しいです~!今回も目玉焼きも綺麗で凄く美味しそう!味気に入って貰えて大感激です♪れぽ有難う!

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こしあんさん♡わぁ七夕ゼリーに続き此方も作って下さり嬉しい~!美味しそうですね!此方のほうが○と言って貰えて大感激有難!

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た~チャンmamaさん!わぁ美味しそうですね!れぽ以前に作って下さってるなんて嬉しすぎる~♡ご家族に好評も感激れぽ有難!

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ちゅうきちくんさん!美味しそうに作って下さり嬉しい~♡目玉焼きもナイス!お口に合って良かった~レシピ選んで下さり有難う!

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ぴのっちですさん♡わぁチヂミに続き此方も作って下さり嬉しい!お洒落なテーブルコーデ素敵だね♪ナンプラー無共感嬉しい有難!

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Faizaさん♡ネギトロに続き此方も作って下さり嬉しい~!数ある中私のレシピに目を止めて下さり感激!美味良かった~有難!

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ピロミちゃん♡何度も作ってくれて本当に感謝!毎朝お弁当作り本当ご苦労様!尊敬するよ~!お役に立てて嬉しい~れぽ有難う!

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Faizaさん♡わぁリピ嬉しい~!お弁当綺麗に入れてるね!美味しそう!私も食べたくなっちゃったよ~此方こそ美味れぽ有難!

コツ・ポイント

目玉焼きを半熟に作ること♪黄身が固まっちゃうと、美味しさが半減しちゃいます!
バジルは15枚としてますが、私は好きなので20枚くらい、入れちゃいます♡鷹の爪は好みで♪

このレシピの生い立ち

ナンプラー無しで、食べやすく我が家流に、アレンジ♡
バジルが豊富な時期に、よく作る定番です♡
レシピID : 4017882 公開日 : 16/08/24 更新日 : 21/11/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

253 (207人)

2021/11/16

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お弁当用なのでニンニクなしで。いつもありがとう♪

Faiza

2021/11/08

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おはよっ(๑•᎑<๑)今朝も2度寝で慌てちゃいましたがカレンちゃんの美味しいガパオライスで…お弁当作り終えたよ♡いつも有難う♬幸

ピロミ♡

2021/10/05

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美味しかったです〜♪また作ります!ありがとう♪

Faiza

2021/10/01

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ナンプラー買っても使いきれませんもんね

ぴのっちです

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みっくママ 2018年08月23日 07:36
カレンさんおはよう☆

ピックアップレシピになってるね☆
おめでとう^^‼