簡単ツナコーン入ほうれん草オリーブソテー

簡単ツナコーン入ほうれん草オリーブソテー

Description

バター食べれないので…オリーブオイルでも美味しいよ♪

材料 (2人分)

ほうれん草
1束
ツナ缶
1個
コーン缶
1個
塩胡椒
適量
マヨネーズ
適量
醤油
少々

作り方

  1. 1

    ほうれん草を洗い5cmづつに切り分けてザルに上げておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを敷きツナとコーンの缶詰の水分を捨てる。

  3. 3

    フライパンに敷いたオリーブオイルが温ったらほうれん草とツナとコーンを同時に入れ塩胡椒をして炒める。

  4. 4

    しんなりしたらマヨを入れ更に炒める。

  5. 5

    最後にフライパンふちに醤油を回しざっと混ぜたら出来上がり♪

コツ・ポイント

マヨネーズを入れると美味しい事とやはり醤油を最後に少々入れると味がしまります!!

このレシピの生い立ち

肉が食べれない私には神的存在の『 ツナ缶』で色々アレンジ♪自己流お料理を創作してます(笑)
レシピID : 4020735 公開日 : 16/08/13 更新日 : 21/05/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11 (11人)
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2021年3月3日

簡単に作れておいしかったです。またリピします!

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2021年2月28日

美味しかったです😆

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2017年8月30日

美味しかったです♡また作ります(╹◡╹)

簡単でバランス良くて健康的!! レポありがとうございます♪

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2017年3月9日

お浸しに飽きていたので…ツナとコーンで美味しく出来ました♡

ヘルシーで缶詰なので簡単ですよね♪レポ有難いです!!

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