生理女子お助け!速攻ほがらかレバー炒め☆
作り方
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1
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レバーを流水でざっと洗い、ボウルで塩をひとつかみ混ぜ込んで酒をひたひたに掛けてよく混ぜ、置く。
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2
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小松菜とまいたけを食べやすいサイズに切る。
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3
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しょうゆににんにくチューブを少ししぼり、混ぜておく。
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4
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漬けておいたレバーを食べやすいサイズに切る。レバーの臭みが苦手な人は、血合いを取り除く。
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5
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切ったレバーをザルにあけて、流水で洗い流す。
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6
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中華鍋に油を多めに入れ、中火にかける。油が温まったらレバーを入れ、色が全体的に変わるまで混ぜ炒める。
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7
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強火にして、酒とみりん、にんにくしょうゆを入れる。足りなさそうなら好みで増やして。
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8
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まいたけを入れてしばらく煮たら、小松菜の茎部分も入れる。
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9
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味を見ながらソースやケチャップを好みで入れて、味を整える。
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10
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小松菜の葉を投入。よくからめながら炒め、美味しそうになったら出来上がり。
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コツ・ポイント
鹿肉の臭みを完全に取るやり方なので、短時間ですぐ作れます!まいたけを入れることで、生理中の暗い気分も優しくアゲてくれます。ケチャップとにんにくは臭みをさらに目立たなくさせますよ。
このレシピの生い立ち
体調不良で疲れたときでもさっと作って身体と精神を癒せるごはんを作ってみました。
人気検索一位!!ありがとうございます!
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