リコピンたっぷり!スイカスムージー

リコピンたっぷり!スイカスムージー
夏を感じながら、リコピンたっぷり美容効果たっぷりのスムージー✨✨
むくみ‬対策 美白 美肌効果 肌荒れ対策 など

材料 (1人分)

スイカ
一口大サイズ5個
ミニトマト
3個
ミックスベリー(冷凍)
大さじ2杯

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スイカの種を除き、一口サイズにカットする。※お持ちのグラスに一度材料を入れてみると、グラス1杯分の分量の目安となります。

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・柔らかいものから順にミキサーに投入。

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撹拌

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出来上がりです。
お好みでスイカをトッピング♪

コツ・ポイント

スイカには健康と美容効果が沢山!
リコピンはトマトの1.4倍!活性酸素を除去して美肌。90%の水分にはミネラル、熱中症予防。
スーパーアミノ酸のシトルリン、むくみや冷え性改善。ビタミンAは新陳代謝を促して、美肌。に効果有。と言われています。

このレシピの生い立ち

夏はスイカの季節。
季節の食材はその時期必要な栄養がたっぷり含まれていると言われます。
スイカもそんな食材のひとつ。
旬のスイカで皆さんが健康で美しくなりますように!
レシピID : 4024980 公開日 : 16/08/17 更新日 : 16/09/27

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