ダイエットに最適♪ラム焼き
ゆるりー
作り方
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1
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ラム肉に塩胡椒をする。フライパンを熱して，オイルを入れ，こんがり両面焼く。
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2
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その間，レンジでブロッコリーの一口大に切ったものを，加熱。（塩少々ふって）
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3
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フライパンに，ブロッコリーも加えて，サッと炒める。トマトとお皿に盛りつけ完成。
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コツ・ポイント
オリーブオイル・塩・胡椒だけで
味付けます。
ラムは焼きすぎないことです。
味付けます。
ラムは焼きすぎないことです。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーの脂肪燃焼効果と，
ラム肉の燃焼効果を組み合わせました。
ダイエットしてもタンパク質をきちんととれる
レシピで，実際，痩せられました。
ラム肉の燃焼効果を組み合わせました。
ダイエットしてもタンパク質をきちんととれる
レシピで，実際，痩せられました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ゆるりー
