あと一品プラス!わかめのナムルの画像

Description

【カテゴリ&プレミアム献立掲載♪話題入り感謝♡】火を使わず、手軽にあと一品!食物繊維やミネラル豊富なのも◎

材料 (小鉢で2〜3人分)

7g(乾燥した状態で)
★醤油
小さじ1
★ごま油
小さじ1
★鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ1/4
小さじ1

作り方

  1. 1

    わかめを10分以上水に浸し、戻しておく。
    ★の調味料をボウルに入れ、混ぜ合わせる。

  2. 2

    わかめをザルにあげ、水気をぎゅっと絞り、調味料のボウルに入れ混ぜる。ごまを入れて、よく混ぜたら出来上がり!

コツ・ポイント

※わかめの水気をよく絞ること。
※すりおろしにんにくを入れても美味しいです!
※塩ラーメンのトッピングにしても♪

このレシピの生い立ち

味噌汁以外にわかめをあまり食べないけど、海藻はもう少し食べたほうがいいかなあと思った時に、作りました。
レシピID : 4029915 公開日 : 16/08/21 更新日 : 17/06/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

94 (78人)
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あや3069
わかめを水で戻すのさえできれば、あとは和えるだけで簡単!わかめレパートリーが少なかったので、このレシピをどんどん活用したいです。
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まりみぃ
とってもヘルシ~♫香ばしくて美味しかったです♡
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コムギ大好き
ヘルシーな一品で嬉しいレシピ
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美雨★
あと一品にいいですね♪