種もワタも！ゴーヤ丸ごと簡単炒め
＊トイ＊
作り方
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1
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ゴーヤは縦半分に切りワタも種もそのままで薄切りに
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2
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気持ち多めのオリーブオイルでウインナー、ゴーヤと炒める
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3
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お好みの分量で味見しながら麺つゆをかけて味付け
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コツ・ポイント
オリーブオイル多めにするとオイルがゴーヤに馴染んでコクが出て美味しいです！
このレシピの生い立ち
ゴーヤのワタは食べれる、種は炒めるとカリカリで美味しいとテレビで見てから我が家では捨てることなく全部使います！
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