種もワタも!ゴーヤ丸ごと簡単炒め

種もワタも!ゴーヤ丸ごと簡単炒め
種もワタもそのまま食べれます!簡単すぎてお酒もご飯も進む!おつまみにもお弁当にも♡材料少なく、ゴミも出ず楽チンです!

材料

ゴーヤ
1本
ウインナー
お好み
お好み

1

ゴーヤは縦半分に切りワタも種もそのままで薄切り

2

気持ち多めのオリーブオイルでウインナー、ゴーヤと炒める

3

お好みの分量で味見しながら麺つゆをかけて味付け

コツ・ポイント

オリーブオイル多めにするとオイルがゴーヤに馴染んでコクが出て美味しいです!

このレシピの生い立ち

ゴーヤのワタは食べれる、種は炒めるとカリカリで美味しいとテレビで見てから我が家では捨てることなく全部使います!
レシピID : 4032890 公開日 : 16/08/22 更新日 : 16/08/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

19/02/26

First tsukurepo mark
写真

卵入りで。ゴーヤ丸ごと使える楽さと、種の食感に満足です!

パッソω

カリカリしてて美味しいですよね(^^)