エコ✿ゴーヤのワタと種でチーズ煎餅✿

エコ✿ゴーヤのワタと種でチーズ煎餅✿
ゴーヤのワタと種を美味しく、お手軽にサクサク食べられます♪

材料

ゴーヤのワタと種(熟していない)
大さじ2杯分位
スライスチーズ(とろけないタイプ)
1枚
トッピング用に黒ごまor白ごまなど
適量
 
クッキングシート
レンジのお皿に合わせてチーズより二回りほど大きめ1枚
 
★ご注意
お皿に直接チーズを置いて加熱するとくっ付いてしまいます

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ゴーヤのチーズ煎餅
レシピID:4028742を参考にして下さいね。

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電子レンジのお皿の上にクッキングシートを敷き、スライスチーズのフィルムを取り除き中央に置く。

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2にゴーヤのワタと種を粗みじんに切るか千切るかして、チーズからはみ出さないように全体に並べ、黒ごまを振る。

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電子レンジ730Wで2分30秒加熱する。チーズが一旦とろけてから固まるのを目安に時間調整して下さい。

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写真

梅乃花おりさんのリース型!すっごいアイデアです✿
みなさんのアイデアれぽもぜひ参考に!

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2017.9.1 ゴーヤのチーズ煎餅ID:4028742
と共にクックパッドニュースに掲載して頂きました♪

コツ・ポイント

スライスチーズは必ずとろけないタイプで!
ゴーヤのスライスで作るよりも
水分が少ないので失敗が少なく
チーズの食感がいいような気がします。

1枚ずつ作る方が失敗がないと思いますが
ご自由にチャレンジに下さい(笑)

このレシピの生い立ち

ゴーヤのスライスで作ったチーズ煎餅が
美味しくできたので、栄養価の高いワタと種でも
試してみました。
レシピID : 4033293 公開日 : 16/08/23 更新日 : 18/07/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

39 (13人)

19/06/08

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右下がワタ種バージョン。カリポリ美味しいっ!!

マーシ☆

ワタ種もバッチリですね☆Wれぽ嬉しすぎです♪どうも有難う^^

18/07/30

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ゴーヤらぶ〜♡な気持ちをハートに込めて♡今年もお世話に♡有難う!

ひろママ✴︎

いつもながら♡上手~☆ありがと♡酷暑に負けず頑張りましょう☆

18/07/29

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チェダーと2種で。簡単で凄く美味♫発想驚き脱帽です☆また作ります

島子☆

初めまして♪2種めっちゃ美味しそう☆お試し&嬉コメ有難う~♡

18/06/13

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ゴーヤの季節( ^ω^ )ワタは上です。やっぱり美味すぎる!

マーシ☆

今季も有難う♡お母様の介護ご苦労様☆ご自身のお身体大切にね!

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