レンジで簡単☆ご飯のお供に・無限もやし。

レンジで簡単☆ご飯のお供に・無限もやし。
無限シリーズ第4弾。満を持して登場?!節約食材の代名詞、もやしで作ってみました。しっかり味なのでおつまみにもオススメ。

材料 (2〜3人分)

もやし
1袋(約200g)
ツナ缶
1/2缶
大さじ1/2
小さじ1
砂糖
小さじ1/2
ひとつまみ
黒胡椒
少々
仕上げ用
胡麻
大さじ1

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大きめの耐熱容器耐熱皿に洗ったもやしと★の材料を入れてラップをし、600wのレンジで3分加熱。

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加熱終了後、胡麻を加えてよく混ぜたら出来上がり。温かいままでも冷やして食べても美味しいです。

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2016.9.11☆10人の方からつくれぽをいただき話題のレシピの仲間入りしました!作って下さった皆さんありがとう♡

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2016.10.15☆100人の方からのつくれぽで二度目の話題入りしました☆野菜高騰の今、もやしで乗り切りましょう!

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皆様からのアレンジ☆胡瓜、しめじ、ピーマン、パプリカ、人参、豆苗、ほうれん草、枝豆、コーン、油揚げ、鰹節、春雨プラスで♪

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ツナ→鶏胸肉、竹輪、かにかま、チーズ、ひじき、小エビで♪柚子胡椒を添えて♪ツナ無しレポもちらほら笑♡アレンジ大歓迎です!

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naoseimiduさんからのレポで、加熱後に乾燥わかめを入れて水分を吸わせるというアイデア頂きました!是非お試しを♡

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2倍量、3倍量など量を増やす時は様子を見ながら加熱時間を増やし、途中で全体を混ぜて火の通りムラを防いで下さい。

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2016.11.3☆TBSテレビ「櫻井・有吉THE夜会」でレシピを紹介していただきました☆

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ピーマンバージョン。というかこれが元祖。→レシピID : 3977207

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茄子バージョン→レシピID : 3969702

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人参バージョン→レシピID : 3983733

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かぼちゃバージョン→レシピID : 4049202

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きのこバージョン→レシピID : 4055660

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水菜バージョン→レシピID:4081799

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ごぼうバージョン→レシピID : 4090413

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れんこんバージョン→レシピID:4120214

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ネギバージョン→レシピID:4153485

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たけのこバージョン→レシピID:4474036

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とうもろこしバージョン→レシピID:5135850

コツ・ポイント

ツナの油は軽く切って使用していますがお好みで。加熱後もやしの水分が結構出ますが、濃いめの味付けなので味が薄まる事はないと思います。もやしは他の食材と違って足が早いので、保存は1〜2日を目安にして食べて下さい。

このレシピの生い立ち

巷で話題の無限ピーマンをもやしで作ってみました。食材を千切りにする手間もないのでこれが一番簡単でした。なんとなく、ラーメンぽい味。
レシピID : 4035819 公開日 : 16/08/24 更新日 : 18/06/24

このレシピの作者

レシピエール2期生。千葉県在住のお料理大好き主婦です。旦那さんと6歳の息子と3人家族。毎日のお料理やお菓子作りが趣味であり癒しの時間。資格も何もありませんが子供の頃から主婦業をしていたので主婦歴は26年目。お菓子はなるべくバター、マーガリン、卵を使わず牛乳は豆乳で代用可能です。お料理が苦手な方でも作れるように、面倒な事は一切抜きの簡単時短レシピを作っています。インスタ→@yuyu_kitchen

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

798 (688人)

18/09/22

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安定の美味しさ♪深夜帰りの旦那もペロリ✨出会えて良かった〜♡

kyao☆

旦那様深夜までお仕事お疲れ様です!出会って貰えて良かった〜♡

18/09/20

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もやしだけで(^^;)すぐできておいしー☆

evergold

もやしだけでも美味しく食べて貰えて嬉しいです♡どうも有難う♡

18/09/20

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これこそ無限‼(笑) ごちそうさまでした‼

なるめん

無限ヽ(=´▽`=)ノ嬉しいです♡作って下さりどうも有難う!

18/09/19

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簡単に美味しくできました!また作りたいと思います♪

☆利緒☆

ツナたっぷりで美味しそうですね!また是非お待ちしています♡

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