ゴボウと鶏肉のガーリック味噌炒め

ゴボウ、人参は笹がき、コンニャクは適当な長さに手でちぎる。
ムネニクは一口大に切り片栗粉をまぶす

フライパンを熱してゴマ油をひきニンニクを炒め、鶏肉、人参、ゴボウ、コンニャクをサッと炒める。

２に☆の調味料と出し汁を入れて炒め、最後に味噌を入れてサッと炒めたら出来上がり。