糖質オフ*塩焼きそば

糖質オフ*塩焼きそば

Description

鳥越製粉の低糖質乾麺を使った塩焼きそばです☆糖質は1人前14.3gくらい!

材料 (2人分【糖質14.3g/1人】)

*お湯
50ml
*塩(ぬちまーす推奨)
小さじ1
*中華スープの素
小さじ1
*にんにくすりおろし
1カケ分
鳥越製粉低糖質乾燥麺
2束
人参
60g
キャベツ
100g
豚バラ肉
200g
黒胡椒
お好み
小さじ1

作り方

1

*の材料を混ぜ合わせておく。

2

麺をややかために茹でる。

3

分量外のラードを入れたフライパンで、刻んだ人参、キャベツ、豚バラの順に炒める。

4

お肉の色が変わったら、茹で上がった麺と①の合わせダレを入れる。

5

水分がなくなったら、お皿に盛り付ける。

6

黒胡椒とレモン汁をかけて完成。

コツ・ポイント

☺︎︎お好みでゴマや刻みネギなどをトッピング!

このレシピの生い立ち

糖質制限中でも焼きそばが食べたくて。
レシピID : 4043073 公開日 : 16/08/29 更新日 : 18/08/21

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