サラダ冷麦☆

サラダ冷麦☆

Description

サラダをのせてだし汁をかけるぶっかけ冷麦♪
ラー油をかけるのがおすすめです☆

材料 (2人分)

冷麦
2人前
ミニトマト
4個
オクラ
4本
きゅうり
1本
レタス
適量
ツナ缶
1缶
2カップ
★醤油
大さじ1+1/2
大さじ1
ごま
適量
ラー油(お好みで)
適量

作り方

1

ミニトマトは半分に切る。
オクラはヘタを切り5mm幅に切る。
きゅうりは細切りにする。
レタスは適当にちぎる。

2

鍋に★を入れて火にかけ、煮立ったら火を止めて冷ます。

3

冷麦を表示時間通りにゆでて流水でよく洗い、ザルにあけて水をきる。

4

お皿に冷麦を入れ、油を軽くきったツナ・ミニトマト・オクラ・きゅうり・レタスをのせる。

5

2をかけ、ごま・ラー油をかける。

6

2017.4.19
「ひやむぎ」人気検索1位になりました☆
みなさま検索どうもありがとうございます♪

コツ・ポイント

お好みの具材で作ってください☆

このレシピの生い立ち

生野菜たっぷりのぶっかけ麺を作りたくて考えました。
レシピID : 4043331 公開日 : 16/08/29 更新日 : 16/08/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

2021/07/13

写真

黒いすりごまたくさん乗せて。マヨネーズも少しかけて食べました。ちょっと薄味でしたが美味しかったです。

Remtan

2018/07/24

写真

豚肉を炒めたものをのせて、晩御飯に!美味しく頂きました!

hakuwhtrbt

彩りいいですね!美味しく食べてもらえて良かったです♪

2017/03/03

First tsukurepo mark
写真

参考にしました〜次はもう少し具材多めで作ります(笑)

リーコッコー

参考にしてもらえて嬉しいです♪つくれぽありがとう!!^ ^