苦くない!ゴーヤのコールスローの画像

Description

ゴーヤの苦みやクセも、マヨネーズで和えておかかと食べれば美味しいよ!サラダに、おかずに、おつまみにどうぞ★

材料 (4人分)

2本
適量
★マヨネーズ
大さじ2〜3
★塩コショウ
適量
★レモン汁
小さじ2
★蜂蜜(砂糖でも可)
大さじ1〜2

作り方

  1. 1

    ゴーヤはワタを取り、2〜3mmにスライスする。

  2. 2

    塩を揉み込んで、5〜10分程放置。

  3. 3

    熱湯に塩をひとつまみ入れて、ゴーヤを湯がく。

  4. 4

    アクが浮いてきたら火を止めて、ザルに上げる。

  5. 5

    水にさらしてよく冷やし、ギュッと絞る。

  6. 6

    ★を加えて和える

  7. 7

    器に天盛りにし、鰹節をトッピングする。

コツ・ポイント

ゴーヤは、1分位茹でるくらいでok!
シャキシャキ感が残る位が美味しいです。
レモン汁の代わりにお酢でも大丈夫。
味見してみて、マヨネーズ臭さが残るようなら、塩コショウとレモン汁、蜂蜜を足してみて下さい。

このレシピの生い立ち

グリーンカーテンに鈴なりに実るゴーヤ。チャンプルーも佃煮もチップスも作り過ぎて飽き飽きしてきた今年の夏。
サラダに挑戦してみました!
マヨネーズの独特の酸味や卵臭さも、レモン汁と蜂蜜で旨味に変身!最高のおかずが出来ました♪
レシピID : 4045201 公開日 : 16/08/30 更新日 : 16/08/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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lily…♡
マヨでとっても食べやすかったです^ ^
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低カロ探検隊
苦み和らぎました!美味しかったです♡
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mamasann
とってもマイルドで美味しかったです!ツマミにピッタリ!
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mykcre
全然苦くなくてとっても美味しかったです!また作ります!

苦味の取り方は色々ありますね♩日々試行錯誤です。