糖質制限、プロテインドーナツ

1. 1

   クリームチーズと無塩バターをレンジでチンして溶かす

2. 2

   溶かしたクリームチーズとバターにオリゴ糖10g加えてトロトロになるまでよく混ぜる。

3. 3

   プロテイン、おからパウダー、エリスリトールを1つのボウルに入れ、溶かしたクリームチーズ類を入れ混ぜる

4. 4

   バニラオイル、成分無調整豆乳を加えてさらによく混ぜる

5. 5

   絞り袋に入れて、先端をハサミで切り、ドーナツ型に流し入れる

6. 6

   180度で余熱を入れたオーブンに入れて焼く20分ほど焼いたら出来上がりです

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち