ブロッコリースプラウトのサッパリサラダ
Description
今、流行りのブロッコリースプラウトの美味しい食べ方です☆
そのまま食べるのに飽きた方も夏バテ・ダイエット中の方も必見！！
そのまま食べるのに飽きた方も夏バテ・ダイエット中の方も必見！！
omyuo
材料
（2人分）
作り方
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1
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ブロッコリースプラウトを水洗いし、よく水気を切る
(今回はこちらを使用)
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2
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青じそを千切りにし、ブロッコリースプラウトと混ぜて、お皿に盛り付ける
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3
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盛り付けた上に、とろろをのせ、その上にしょうゆを回しかける
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4
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とろろの上から、とろろ昆布をほぐしながら盛り、その上に刻み海苔を乗せたら完成です！
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5
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食べる時はかさが減るまで、よくかき混ぜてから食べて下さい★
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コツ・ポイント
ダイエットにも◎
夏バテにも◎
ご飯の上に乗せても◎
とろろは市販のパックでも最初からすりおろしてもOKです！
※食べる時はかさが減るぐらいまで、よく混ぜ合わせてから食べて下さい★
夏バテにも◎
ご飯の上に乗せても◎
とろろは市販のパックでも最初からすりおろしてもOKです！
※食べる時はかさが減るぐらいまで、よく混ぜ合わせてから食べて下さい★
このレシピの生い立ち
ブロッコリースプラウトをそのまま食べるのに飽きた、美味しくサッパリ食べたい！と思いついたところからです！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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