ロカボダイエット タンメンの頭だけ

ロカボダイエット タンメンの頭だけ

Description

糖質カットダイエッターに
キャベツを麺代わりに
肉多めでガッツリ満腹メニュー

材料 (1人分)

豚バラスライス
100g
キャベツ
1/8玉
モヤシ
1/2袋
玉葱
1/4
人参
1/4本
400cc
2.5g
適量

作り方

1

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キャベツは5mm幅で太めの千切り
他の野菜も細めに刻む

2

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ラードを敷いて豚肉を炒める

3

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野菜を入れて軽く炒める

4

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水、調味料を入れて沸かす

5

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沸いたら良く混ぜて胡麻油を垂らす

6

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器に盛り付けて完成

コツ・ポイント

サラダ油でも良いですがラードで炒めた方が美味しいです

野菜には火を通し過ぎない
シャキシャキに仕上げる

肉や野菜の量はお好みで

このレシピの生い立ち

糖質カットメニューでタンメン食べたいけど無料
タンメンの野菜とスープだけでも美味しいかと
レシピID : 4050496 公開日 : 16/09/03 更新日 : 16/09/03

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