簡単無糖★蜂蜜バナナ美肌アイス♡

簡単無糖★蜂蜜バナナ美肌アイス♡

Description

甘いものが食べたくなったら是非♪蜂蜜&熟れたバナナで、免疫力と整腸UPしながら、美味しいおやつを楽しんでくださいね^^♡

材料

バナナ
中4本(皮剥いて350g)
大さじ1
50g
レーズン
40g

作り方

1

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【感謝!】
2016.11.14 「バナナアイス」の人気検索でトップ10入りです♡閲覧に感謝★健康に繋がりますように^^

2

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よく熟れたバナナを使うのがお勧めです。シュガースポットといわれる黒い斑点が出てきたモノがお勧め^^

3

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バナナをフォークなどで潰して、レモンを絞ります。

4

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別の器で生クリームを泡立て、写真くらいのかたさにまとまってきたら、蜂蜜を加えて混ぜます。落とすとボテッとする位です。

5

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工程3に、バナナ&粗みじん切りにしたレーズンを加え合わせてます。
容器に入れて冷凍庫で3時間以上冷やし固めて完成!

6

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甘くて美味です♪
美味しく食べて健康美UPしましょ( ´ ▽ ` )ノ♡

コツ・ポイント

お好みでピスタチオなどのナッツを仕上げにトッピングするとオシャレで栄養価のバランスが良いです。特にアーモンドスライスを炒ったものはとても合います♡ただしカロリーは高くなるので、適量、お召し上がりくださいね^^

このレシピの生い立ち

生クリームとバナナが家にあり、出来れば健康的なスイーツを考えたいと思い作ってみました。熟れたバナナは、免疫力UPや胃腸の保護や、お通じ改善、むくみ解消などに繋がります^^蜂蜜は殺菌作用、疲労回復、整腸作用などありますよ♪
レシピID : 4051913 公開日 : 16/09/04 更新日 : 16/11/14

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

19/04/10

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半分の分量で、チョコバナナ味にしました。器に分けて冷凍が楽です。

クックHHQ871☆

チョコバナナ味、美味しそう!!器分けもすてき♡レポ感謝です♪

16/09/11

First tsukurepo mark
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黒くなったバナナ救済!キャラメルソースかけていただきました☆

三毛猫ちこ

キャラメルソースがけ美味しそうですネ(^^)/レポ感謝デス★