ささみとオクラの梅おかか和えの画像

Description

しっとりささみと食感が楽しいオクラに、鰹節の旨味と梅の酸味が爽やかな一品。ビニール袋で作るので洗い物も少なくて済みます♪

材料 (2人分)

1本
1袋
梅干し
1個
鰹節・醤油
各適量

作り方

  1. 1

    ささみとオクラは茹で、ささみは手で裂き、オクラは斜めに3等分する。梅は種を除く。

  2. 2

    ビニール袋に梅を入れ、袋の上からもんでペースト状にしたら、ささみとオクラを加えて袋の上からもんでよく混ぜる。

  3. 3

    器に盛って鰹節を散らしたら、醤油を少々かける。

コツ・ポイント

ビニール袋を使うことで洗い物も少なくて済みます♪

このレシピの生い立ち

ビニール袋を使うことで洗い物も少なくて済む、簡単一品を作ってみました♪
レシピID : 4052444 公開日 : 16/09/08 更新日 : 20/09/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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やなぎだまこ
レモンライム味付のボイルささみ(プレーンを買うつもりが--;)でしたが結果梅オクラとのフュージョン大成功でした!また作ります。
写真
ickまま
左中で、あっさり美味しい♡お弁当にも入れます♡

初めまして☆とっても嬉しいコメント&素敵れぽ感謝です^^

初れぽ
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はらだぺこちゃん
美味しくいただきました(^o^)v

初めまして☆とっても嬉しいコメント&素敵れぽ感謝です^^