自家製スポーツドリンク☆はちみつ入り

自家製スポーツドリンク☆はちみつ入り
自分好みの調整が出来る、レモン風味のスポーツドリンクです。
ボトルに直接はちみつを入れることで、洗い物を少なく!

材料 (500mlのボトル1回分)

25g(大さじ一杯)
小さじ3杯
砂糖
小さじ2杯
小さじ1/4杯〜
500ml

1

ボトルを計りに乗っけてハチミツを入れる。さじで計ると洗うの面倒なので直接入れます(笑)
面倒でなければ大さじで1杯です。

2

そのほかの材料も入れて、混ぜたら出来上がり!
ボトルに入れて蓋をして振るのが1番楽です。

3

塩は天然塩が美味しいです。
私は新潟の笹川流れの塩を使っています。小さじ1/2ぐらいまではいれても平気です。

4

レモン汁は絞りたてならなお良いですが、もちろんポッカレモンの様なレモン汁でも。焼酎の割材のレモン汁でもいけます。

コツ・ポイント

おおよその分量なので、調整してお好みで☆
はちみつが苦手な方は砂糖を小さじ5杯に変えてはちみつ抜きにして下さい。少しカドが出ますが、美味しく出来上がります。

このレシピの生い立ち

熱中症にはスポーツドリンク!買うと意外と高くつくので作りました!
レシピID : 4053489 公開日 : 16/09/05 更新日 : 16/09/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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17/06/26

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GYMのお伴に♪役立つレシピをありがとうございました(^-^)

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れぽありがとうです☆ジムトレ頑張ってください(´ω`)