巨峰+ミニトマト+極早生みかんスムージー

巨峰+ミニトマト+極早生みかんスムージー

Description

巨峰とミニトマト、極早生みかんのスムージーでビタミンチャージ!

材料 (1人分(200ml))

巨峰
100g
ミニトマト
50g
極早生みかん
1個(60g)

作り方

1

巨峰は半分に切り、種をとる。

2

ミニトマトは洗って半分に切る。

3

極早生みかんは皮をむき、ざく切りにする。

コツ・ポイント

巨峰の皮には抗酸化作用があるアントシアニンが豊富。ミニトマトのカロテン、ビタミンC,リコビンにも、みかんのビタミンCにも抗酸化作用があります。
抗酸化のトリプルパワーで、アンチエイジングな組み合わせです。

このレシピの生い立ち

シニア野菜ソムリエの持田成子さんオリジナルレシピです。
レシピID : 4055835 公開日 : 16/09/06 更新日 : 16/09/06

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