青汁と納豆のリゾット

青汁と納豆のリゾット

Description

見た目は微妙、味は美味、栄養は超満点!

材料 (1人分)

ごはん
茶碗1杯分(150g)
納豆
1パック
1カップ(200ml)
粉末青汁
1袋(3〜3.5g)
鶏ガラスープの素
小さじ1
適量
胡椒
適量

作り方

1

フライパンに、ごはん・納豆・豆乳・粉末青汁・鶏ガラスープの素を入れて火にかける。

2

弱火中火で、もったりするまでよく混ぜる。塩胡椒で味を整える。完成!

コツ・ポイント

①粉末青汁がダマになるのが嫌な場合、豆乳と粉末青汁をシェイカーで振り混ぜてから入れて下さい。(写真はダマになってます…orz)
②納豆のタレは、私は入れませんが、お好みで。
③チーズ、ブラックペッパー等を追加しても美味しいです。

このレシピの生い立ち

青汁身体にいいらしい
→買う
→苦い、飲めない
→どうしよう…(´;ω;`)
→なんとか美味しく消費しよう(イマココ)
レシピID : 4057043 公開日 : 16/09/07 更新日 : 17/04/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

17/09/01

写真

余り青汁家にもいた!見た目に反して美味♡栄養たっぷりヘルシー嬉♪

あーこ姐

あーこ姐様、お試し感謝です!見ため勇気要るけど美味ですよね♪

16/12/20

写真

おそるおそるですが案ずるより産むがやすしネ!栄養満点美味だったよ

ジョングレ

ジョングレ様お試し感謝(^∧^)見た目ヤバいけど平気やんね♪

16/12/09

写真

一目惚れ♡ばり美味しかっ(´。✪ω✪。`)✧*。胡椒多めで♡ごち

はまらぶ

こちらもお試し感謝です!(^∧^)素敵コメ超嬉しいー♪

16/10/20

写真

青汁素敵アイデア☆ヘルシーなのにとても美味好み♡素敵レシピ有難う

miyuki12

miyuki12様、こちらにもれぽ感激(TωT)ヘルシー万歳

ミッキーアン 2016年09月23日 15:20
nossoさん こんにちは

 少し前まで『暑いぃ~』が口癖だった
気がするのに 台風がいくつかやって来て
気づいたら涼しく・・・朝夕は寒くなって
きましたね。

 もうすぐ小学校も衣替え。
そろそろ年賀状の写真のことも考えなくちゃ
そんな季節なんですね〰 1年って早いです。

「レンジで簡単ニラの胡麻おかか和え」
美味しく作ってくださって ありがとう
ございます。
 にら大好き&和の味つけ大好きな
我が家の息子もこれ大好きなんです。
手軽なので requestされなくても
出してますww

 週末はお天気がよさそうですね。
洗濯もの 乾かなくて困っていた
トコロ。 週末は気持ちよく乾かせそうです。

 ステキな週末になりますように。

 それでは
nosso 2016年09月23日 20:36
ミッキーアンさん こんにちは。

コメントありがとうございます。
「レンジで簡単ニラの胡麻おかか和え」
とっても美味しかったです。
忙しい朝、簡単にできて助かりました。
素敵なレシピのご紹介、ありがとうございました。

よい休日を!^^



のんのんSTELLA 2016年12月18日 22:46
nossoさん✿

こんばんは☆ お久しぶりです♬

今日は白菜とえのきのおじやに、素敵なれぽを
ありがとうございます✿
こちらにもれぽを頂け、嬉しいです(*'▽')

あっという間に年末! 今年もあと2週間ほどだなんて
ビックリのスピードです( ゚Д゚)
何かとやる事が多くて、気忙しいですが
元気に過ごしたいですね♬

ではでは、ありがとうございました✿