☆ブロッコリーのアンチョビ炒め☆

☆ブロッコリーのアンチョビ炒め☆

Description

★★★つくれぽ100件 話題入りレシピ★★★
アンチョビの塩気が効いてあと引く一品♪
簡単にできる大人味の副菜*

材料

ブロッコリー
1株
20g
大さじ1
こしょう
少々

作り方

  1. 1

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    ブロッコリーは
    小房に分け耐熱皿に入れ水を大さじ1/2ふりかけ、電子レンジ(600w)で1分30秒加熱する♪

  2. 2

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    にんにく、アンチョビはみじん切りにする♪

  3. 3

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    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ弱火をつけ、香りがたったらアンチョビも加える♪

  4. 4

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    ブロッコリーも加えて全体にざっと炒めて♪

  5. 5

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    出来上がり*

  6. 6

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  7. 7

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  11. 11

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コツ・ポイント

ブロッコリーは一株の大きさによって、
電子レンジでの加熱時間は加減してください♪

こしょうは仕上げにパラパラとふってもアクセントになって美味しい♪

このレシピの生い立ち

アンチョビが少し残った時に作ります♪
レシピID : 4061751 公開日 : 17/03/10 更新日 : 23/01/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

193 (160人)
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2022年12月31日

リピ!ブロッコリー500w3分半チンで😁アンチョビが足りず岩塩&ブラックペッパー足したら美味しい😍♪両親美味しいでました😍

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2022年11月8日

リピ。今回は一部にチーズをかけて朝食にしてみました♡美味しい

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2022年11月4日

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2022年8月14日

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