☆棒棒鶏☆〜バンバンジー〜
☆栄養士のれしぴ☆
作り方
-
-
1
-
タレの●の調味料は合わせておく♪
-
-
-
3
-
胸肉は包丁で開くように切り、厚みを均一に開く。
-
-
-
5
-
【レンジの場合】
耐熱皿に並べ塩少々、酒大さじ１を回しかけラップをして２分半加熱、裏返してさらに２分半加熱する。
-
-
-
6
-
冷めた胸肉は裂くか包丁で切る♪
-
-
-
7
-
きゅうり、トマトを敷いた器に胸肉を盛り、タレをかけて出来上がり＊
-
-
-
8
-
★YouTube★
「栄養士のれしぴチャンネル」
チャンネル登録よろしくお願いします♪
-
-
-
9
-
【☆栄養士のれしぴ☆簡単３皿で毎日らく献立】（扶桑社）
好評発売中♪
-
-
-
10
-
152品掲載！
【クックパッド
☆栄養士のれしぴ☆の極みうちゴハン】（宝島社）好評発売中♪
（P.66に掲載してます）
-
-
-
11
-
レシピ本発売中♪
-
-
-
12
-
レシピ本第二弾好評発売中♪
（P１７に掲載しています）
-
-
-
13
-
レシピ本第三弾
好評発売中♪
-
-
-
14
-
☆栄養士のれしぴ☆
BEST100
殿堂入りレシピ
全て掲載のレシピ本
好評発売中♪
-
-
-
15
-
☆栄養士のれしぴ☆の冷凍つくりおき
好評発売中♪
-
コツ・ポイント
豆板醤は無くても大丈夫。お好みで♪
このレシピの生い立ち
タレは何度も作ってこの味に♪
☆栄養士のれしぴ☆
