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ピーマンはヘタと種を取り千切りにする(頑張って切りましょう)
油揚げはレンジで10~15秒ほどあたためキッチンペーパーで軽く押さえて余分な油を取る
耐熱のボウルにピーマンと和風だしを振り入れラップをしてレンジ500wで3分加熱する
3を取り出し、油揚げと麺つゆを加えてさっと混ぜ、ふたたびラップをして500wで3分加熱する
取り出してよく混ぜれば完成!粗熱が冷めたらタッパに入れて冷蔵庫で保管すれば3~4日日持ちします
ありあとうございます
嬉しいです。またお願いします。