秋バテを防ぐレッドビーツのお漬け物
Description
注目の成分NOは疲労快復によいそうです。赤い成分のベタシアニンには抗酸化力もあります。お肉の付け合わせにどうぞ!
材料
(約10人分)
レッドビーツ
約1kg(中4〜5個)
■
漬け酢
穀物酢
300ml
100ml
グラニュー糖
180g
クローブ
5個
ホワイトペッパー(ホウル)
3個
オールスパイス(ホウル)
5粒
作り方
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1
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レッドビーツはたわしで奇麗に洗う。
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2
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鍋に皮付きのままレッドビーツを入れ、たっぷり水を注ぎ30分ほど茹でる。竹串等で、柔らかくなっているか確認してくださいね。
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3
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茹で上がったら、少しさましてから冷水の下でしごくように皮をむく。つるんと剥けます!
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4
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皮を剥いたレッドビーツは5mmくらいにスライスする。
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5
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漬け酢の材料を鍋に入れ、砂糖が溶けるまで火にかける。
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6
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熱湯消毒した容器に④を入れ、⑤の漬け酢を注ぎ入れます。
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7
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冷めたら、蓋をして冷蔵庫で保存する。
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コツ・ポイント
リンゴとレッドピーツを小さいサイコロ状にカットして、マヨネーズとヨーグルトを混ぜ塩コショウ少々で味を整えると、ピンク色のレッドビーツサラダができ上がります。こちらもお肉との相性がよいです!
このレシピの生い立ち
レッドビーツはスウェーデンではよく、ミートボールやお肉と一緒に頂きます。
最近は日本でも生のビーツを見かけるようになったので、自分で作ってみました。
最近は日本でも生のビーツを見かけるようになったので、自分で作ってみました。